Lampone

Avocado

Lampone contro Avocado

Lampone

Avocado

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,94 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

4,42 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,20 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,100,24

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

12,30 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,65 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

151,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,69 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,42 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

29,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,67 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,09 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile87,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

85,75 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,46 g1,60 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcalNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

68,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

150,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

169,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

Bacca, Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Estate

4.3 Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

Verde scuro

4.6 Dentro Colore

Rosa

Bianca

4.7 Forma

Conico

Ovale

4.8 Struttura

Succoso

4.9 Gusto

Dolce

Burroso

4.10 Origine

Europa, Nord Asia

Messico, Central America

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

4.12.2 pH del Suolo

5.8-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

Umido, Senza Gelate

5 Fatti

5.1 Fatti su

Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
Un lampone contiene 100 a 120 semi.

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Russia