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Framboise
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Avocado
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Avocado

Framboise vs Avocado

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

11,94 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

6,50 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,42 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,20 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,33 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

21,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,20 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,65 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

151,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,69 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

25,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

22,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

29,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,67 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

126,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

249,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

85,75 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,46 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

52,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

52,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

363,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

91,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

68,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

150,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

169,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Été
Été

Variétés

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Seedless Variété

Couleur

Noir, Violet, Rouge, Jaune
Vert foncé

Couleur Intérieure

Rose
Blanc

Forme

Conique
Ovale

Texture

Juteux
Juteux

Goût

Doux
De beurre

Origine

Europe, Asie du Nord
Mexique, Amérique Centrale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

pH du Sol

5.8-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid
Humide, sans Frosts

Faits

Faits sur

  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Russie
Mexique

Autres Pays

Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Pologne
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Rubus Idaeus
Persea Americana

Synonyme

Rubus Idaeus
Persea Gratissima

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Magnollidae

Ordre

Rosales
Laurales

Famille

Rosaceae
Lauraceae

Genre

Rubus
Persea

Espèce

R. idaeus
P. Americana

Groupe Générique

Se leva
Laurier