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Confronto Frutta


Lampone contro Uvetta


Uvetta contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
6,50 g  
6
3,70 g  
16

Zucchero
4,42 g  
99+
59,19 g  
2

Proteina
1,20 g  
19
3,07 g  
3

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Colina
12,30 mg  
4
11,10 mg  
6

Grasso
0,65 g  
12
0,46 g  
19

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Ferro
0,69 mg  
18
1,88 mg  
6

Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calcio
25,00 mg  
18
50,00 mg  
6

Magnesio
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4

Zinco
0,42 mg  
6
0,22 mg  
13

Fosforo
29,00 mg  
18
101,00 mg  
2

Manganese
0,67 mg  
5
0,30 mg  
19

Rame
0,09 mg  
24
0,32 mg  
4

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
8,00 mg  
35

Omega 6s
249,00 mg  
7
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
-  

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
15,43 g  
99+

Cenere
0,46 g  
30
1,85 g  
3

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
299,00 kcal  
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
302,00 kcal  
2

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
299,00 kcal  
2

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
299,00 kcal  
24

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
299,00 kcal  
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
154,00 kcal  
6

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
255,00 kcal  
16

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
251,00 kcal  
36

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Marrone  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Europa, Nord Asia  
Central Europe, Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.8-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Polonia  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Vitis vinifera  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Uva secca  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
-  

Ordine
Rosales  
Vitales  

Famiglia
Rosaceae  
Vitaceae  

Genus
Rubus  
Vitis  

Specie
R. idaeus  
Vitis vinifera  

Generico Gruppo
Rosé  
Uva  

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