Acasă
Fructe si compara


Zmeură vs stafidă


stafidă vs Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
tratamentul aciditate, prevenirea cancerului, Bun pentru diabetici, previne constipație, împiedică Anemie  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Stimulează sistemul imunitar, febră cure, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Urticarie, Erupții cutanate, Nas înfundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
-  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
79,18 g  
1

Fibră
6,50 g  
6
3,70 g  
16

Zahăr
4,42 g  
99+
59,19 g  
2

Proteină
1,20 g  
19
3,07 g  
3

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
3,50 mcg  
20

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

colină
12,30 mg  
4
11,10 mg  
6

Gras
0,65 g  
12
0,46 g  
19

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Fier
0,69 mg  
18
1,88 mg  
6

Sodiu
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calciu
25,00 mg  
18
50,00 mg  
6

Magneziu
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4

Zinc
0,42 mg  
6
0,22 mg  
13

Fosfor
29,00 mg  
18
101,00 mg  
2

Mangan
0,67 mg  
5
0,30 mg  
19

Cupru
0,09 mg  
24
0,32 mg  
4

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
8,00 mg  
35

6s omega
249,00 mg  
7
29,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
-  

Continut de apa
85,75 g  
37
15,43 g  
99+

Frasin
0,46 g  
30
1,85 g  
3

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
299,00 kcal  
2

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
302,00 kcal  
2

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
299,00 kcal  
2

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
299,00 kcal  
24

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
299,00 kcal  
2

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
154,00 kcal  
6

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
255,00 kcal  
16

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
251,00 kcal  
36

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
stafide negri, albi sau stafide aurii, sultaninelor si coacaze  

seedless Varietatea
Nu  
-  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Negru, Albastru, Verde, Violet, Galben  

în interior de culoare
Roz  
Maro  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Europa, Asia de nord  
Europa Centrală, Asia de Vest  

creste pe
Arbori  
-  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
argilos, Sandy humă  

pH-ul solului
5.8-6.5  
5.5-7  

Condiții climatice
Rece  
Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • 30 aprilie este cunoscut sub numele de Ziua Națională Raisin.
  • Fresno, California, este cunoscut sub numele de capital al lumii stafidă.
  • Jumatate din aprovizionare stafida din lume este produsă în California.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Afganistan, Argentina, Australia, Chile, China, Iran, Africa de Sud, Curcan, Uzbekistan  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Europa  

Exportator de top
Polonia  
Curcan  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Vitis Vinifera  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Struguri uscați  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
-  

Ordin
Rosales  
Vitales  

Familie
Rosaceae  
Vitaceae  

Gen
Rubus  
vitis  

specie
R. idaeus  
vitis vinifera  

generic Group
Trandafir  
strugure  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut