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Confronto Frutta


Litchi e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Litchi


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
16,53 g  
19
10,40 g  
99+

Fibra
1,30 g  
35
1,50 g  
33

Zucchero
15,23 g  
12
0,00 g  
99+

Proteina
0,83 g  
35
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
135,00 mcg  
9

Colina
7,10 mg  
18
8,50 mg  
12

Grasso
0,44 g  
20
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,13 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
5,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fosforo
31,00 mg  
16
27,00 mg  
19

Manganese
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,15 mg  
11
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
22,00 mg  
26

Omega 6s
67,00 mg  
27
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
89,70 g  
15

Cenere
0,44 g  
31
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
66,00 kcal  
23
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
66,00 kcal  
22
34,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
77,73 kcal  
14
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
277,00 kcal  
29
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Inverno  

Varietà
Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso brillante, Rosa-rosso  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Dolciastro  

Origine
Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.8-6.8  

Condizioni Climatiche
L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Il seme di Lychee frutta è tossico e può incidere negativamente sul sistema digestivo.
  • Questo frutto è un simbolo di amore e romanticismo in Cina.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Australia, India, Sud Africa, Tailandia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Hong Kong  
Costa Rica  

Top Esportatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Litchi chinensis  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Nephelium litchi  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Cucurbitales  

Famiglia
Sapindaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Litchi  
Cucurbita  

Specie
L. chinensis  
Pepo  

Generico Gruppo
Soapberry  
-  

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