Longan

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Longan contro Data

Longan

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Benefici

Benefici Salute

Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite

Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca

Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Irritazione bocca, L'aumento di peso

Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

15,00 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,10 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

16,50 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

1,30 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,090,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

0,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

28,00 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,20 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

-75,00 mcg

0 834

👆🏻

Colina

2,10 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

0,40 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

266,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,13 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

1,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

10,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,05 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

12,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,05 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,10 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,60 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

9,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

78,00 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

0,50 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

83,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

283,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

60,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

250,00 kcal384,00 kcal

49 420

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Calorie negli Torta

109,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero, Tropicale

Tropicale

Stagione

Metà a fine estate

Primavera, Estate

Varietà

Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Marrone Arrugginito

Nero, Marrone, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Marrone giallastro

Marrone

Forma

Tondo

Ovale

Struttura

Carnoso

Gusto

Dolciastro

Dolce

Origine

Messico

Iraq

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato

Argilla, Terra grassa, Sabbia

pH del Suolo

5-78-10

3.5 10

👆🏻

Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate

Caldo, Caloroso

Fatti

Fatti su

Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.

Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.