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Confronto Frutta


Mangostano Porpora contro Melograno


Melograno contro Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
-  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
18,70 g  
14

Fibra
2,30 g  
26
4,00 g  
14

Zucchero
15,60 g  
10
13,67 g  
15

Proteina
0,50 g  
99+
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,40 g  
21
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Calcio
5,49 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnesio
13,90 mg  
21
12,00 mg  
23

Zinco
0,12 mg  
21
0,35 mg  
7

Fosforo
9,21 mg  
38
36,00 mg  
13

Manganese
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32

Rame
0,07 mg  
33
0,16 mg  
10

Selenio
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
77,93 g  
99+

Cenere
0,70 g  
16
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Autunno  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
-  
Succoso, Dolce  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
India, Iran  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5-6  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
-  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Iran  

Altri Paesi
-  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Tailandia  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Punica granatum  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Malpighiales  
Myrtales  

Famiglia
Clusiaceae  
Lythraceae  

Genus
Garcinia  
Punica  

Specie
G. mangostana  
P. granatum  

Generico Gruppo
-  
Melograno  

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