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Confronto Frutta


Melograno contro Mangostano Porpora


Mangostano Porpora contro Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
15,60 g  
23

Fibra
4,00 g  
14
2,30 g  
26

Zucchero
13,67 g  
15
15,60 g  
10

Proteina
1,67 g  
13
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
11
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
19
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
1,17 g  
5
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
48,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,17 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcio
10,00 mg  
35
5,49 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
23
13,90 mg  
21

Zinco
0,35 mg  
7
0,12 mg  
21

Fosforo
36,00 mg  
13
9,21 mg  
38

Manganese
0,12 mg  
32
0,10 mg  
35

Rame
0,16 mg  
10
0,07 mg  
33

Selenio
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
79,00 mg  
25
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
-  

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
81,00 g  
99+

Cenere
0,53 g  
24
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
83,00 kcal  
12
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
10
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Autunno  
Inverno  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Porpora  

Dentro Colore
Rosso  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
-  

Origine
India, Iran  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
-  

pH del Suolo
5.5-7  
5-6  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
-  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
-  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Punica malus  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Myrtales  
Malpighiales  

Famiglia
Lythraceae  
Clusiaceae  

Genus
Punica  
Garcinia  

Specie
P. granatum  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Melograno  
-  

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