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Confronto Frutta


Mangostano Porpora e Arancia


Arancia e Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
-  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
-  
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
11,75 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
2,40 g  
25

Zucchero
15,60 g  
10
9,35 g  
33

Proteina
0,50 g  
99+
0,94 g  
28

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
129,00 mcg  
11

Colina
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Grasso
0,40 g  
21
0,12 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sodio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Calcio
5,49 mg  
99+
40,00 mg  
7

Magnesio
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fosforo
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32

Manganese
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+

Selenio
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
7,00 mg  
36

Omega 6s
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
86,75 g  
30

Cenere
0,70 g  
16
0,44 g  
31

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
45,00 kcal  
35

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
300,00 kcal  
23

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
61,00 kcal  
26

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
45,00 kcal  
34

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
333,00 kcal  
14

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Agrume  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Porpora  
Arancia  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
-  
Agrodolce  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5-6  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
-  
Caldo  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Brasile  

Altri Paesi
-  
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Tailandia  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Citrus sinensis  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Malpighiales  
Sapindales  

Famiglia
Clusiaceae  
Rutaceae  

Genus
Garcinia  
Citrus  

Specie
G. mangostana  
C. × sinensis  

Generico Gruppo
-  
Agrumi Frutta  

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