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Mangostão roxo e Laranja


Laranja e Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
-  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
-  
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
11,75 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
2,40 g  
25

Açucar
15,60 g  
10
9,35 g  
33

Proteína
0,50 g  
99+
0,94 g  
28

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
129,00 mcg  
11

Choline
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Gordo
0,40 g  
21
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sódio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Cálcio
5,49 mg  
99+
40,00 mg  
7

Magnésio
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fósforo
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32

Manganês
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+

Selênio
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
7,00 mg  
36

6s Omega
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
24,00 mg  
6

Teor de água
81,00 g  
99+
86,75 g  
30

Cinza
0,70 g  
16
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
45,00 kcal  
35

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
45,00 kcal  
34

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Tropical  
Cítrico  

Estação
Inverno  
Inverno  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Roxa  
Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
-  
Agridoce  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
5-6  
6-6.5  

Condições climáticas
-  
Quente  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Brasil  

Outros países
-  
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
Tailândia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Citrus sinensis  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Sapindales  

Família
Clusiaceae  
Rutaceae  

Gênero
Garcinia  
Citrus  

Espécies
G. mangostana  
C. × sinensis  

Grupo genérico
-  
Citrino Fruta  

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