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Mangostão roxo vs Laranja


Laranja vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
NA   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
NA   
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
11,75 g   
99+

Fibra
Não disponível   
2,40 g   
24

Açucar
Não disponível   
9,35 g   
26

Proteína
0,50 g   
99+
0,94 g   
28

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
129,00 mcg   
9

Choline
Não disponível   
8,40 mg   
10

Gordo
0,40 g   
21
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sódio
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Cálcio
5,49 mg   
40
40,00 mg   
7

Magnésio
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fósforo
9,21 mg   
38
14,00 mg   
32

Manganês
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
33
0,05 mg   
99+

Selênio
Não disponível   
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
7,00 mg   
32

6s Omega
Não disponível   
18,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
81,00 g   
99+
86,75 g   
28

Cinza
Não disponível   
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
47,00 kcal   
16

Calorias em congelado Form
Não disponível   
45,00 kcal   
19

Calorias em forma seca
Não disponível   
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
61,00 kcal   
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
45,00 kcal   
33

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
Não disponível   
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Tropical   
Cítrico   

Estação
Inverno   
Inverno   

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Roxa   
Laranja   

Dentro de Cor
Branco   
Laranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Succulent   

Gosto
NA   
Agridoce   

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
5-6   
6-6.5   

Condições climáticas
NA   
Quente   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
Brasil   

Outros países
NA   
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Tailândia   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana   
Citrus sinensis   

Sinônimo
Garcinia mangostana   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Sapindales   

Família
Clusiaceae   
Rutaceae   

Gênero
Garcinia   
Citrus   

Espécies
G. mangostana   
C. × sinensis   

Grupo genérico
Não disponível   
Citrino Fruta   

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