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Laranja vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
NA   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   
NA   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,75 g   
99+
15,60 g   
23

Fibra
2,40 g   
24
Não disponível   

Açucar
9,35 g   
26
Não disponível   

Proteína
0,94 g   
28
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg   
8
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg   
14
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
Não disponível   

Choline
8,40 mg   
10
Não disponível   

Gordo
0,12 g   
99+
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Cálcio
40,00 mg   
7
5,49 mg   
40

Magnésio
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21

Zinco
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
9,21 mg   
38

Manganês
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
33

Selênio
0,50 mcg   
11
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
Não disponível   

6s Omega
18,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
86,75 g   
28
81,00 g   
99+

Cinza
0,44 g   
30
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em congelado Form
45,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em Canned Form
61,00 kcal   
18
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal   
33
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
220,00 kcal   
24

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
Não disponível   

Características

Tipo
Cítrico   
Tropical   

Estação
Inverno   
Inverno   

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Laranja   
Roxa   

Dentro de Cor
Laranja   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Suculento   

Gosto
Agridoce   
NA   

Origem
Sudeste Asiático   
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
NA   

O pH do solo
6-6.5   
5-6   

Condições climáticas
Quente   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
NA   

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
NA   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis   
Garcinia mangostana   

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Garcinia mangostana   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Malpighiales   

Família
Rutaceae   
Clusiaceae   

Gênero
Citrus   
Garcinia   

Espécies
C. × sinensis   
G. mangostana   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Não disponível   

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