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Mela
Mela

Fig
Fig



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Mela
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Fig

Mela contro Fig Nutrizione

Fig
Fig
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1 Nutrizione
1.1 Porzioni
100 g
100 g
1.2 Carboidrati
13,81 g19,20 g
Avocado Nutrizione
1 79.18
1.2.2 Fibra
2,40 g2,90 g
Mora Nutrizione
0 10.4
1.2.4 Zucchero
10,00 g16,30 g
Bilberry Nutrizione
0 63.35
1.3 Proteina
0,30 g0,80 g
Avocado
0.3 14.07
1.3.1 Proteina Rapporto Carb
0,020,04
Arancia
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg7,00 mcg
Melograno Nutrizione
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg0,06 mg
Avocado
0 0.428
1.4.4 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg0,05 mg
Avocado
0 1.3
1.4.5 Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg0,40 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 2.8
1.5.1 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg0,30 mg
Litchi Nutrizione
0 1.4
1.6.2 Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg0,11 mg
Arancia
0 0.4
1.6.3 Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg6,00 mcg
Bacca di Goji Nutrizione
0 81
1.6.5 Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg2,00 mg
Oliva Nutrizione
0 228.3
1.6.7 Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg0,11 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 3.81
1.6.8 Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg4,70 mcg
Arancia Nutrizione
0 40.3
1.3.1 Licopene
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutrizione
0 5204
2.2.1 Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg9,00 mcg
Ananas Nutrizione
0 834
2.2.4 Colina
3,40 mg4,70 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 14.2
2.3 Grasso
0,20 g0,30 g
Physalis Nutrizione
0 33.49
2.5 Minerali
2.5.1 Potassio
107,00 mg232,00 mg
Oliva Nutrizione
42 840
2.5.4 Ferro
0,10 mg0,37 mg
Pompelmo Bianco Nutrizione
0.06 9
2.5.5 Sodio
1,00 mg1,00 mg
Arancia Nutrizione
0 1556
2.6.2 Calcio
6,00 mg35,00 mg
Longan Nutrizione
1 100
2.6.5 Magnesio
5,00 mg17,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 92
2.6.8 Zinco
0,00 mg0,15 mg
Avocado
0 2.7
2.6.10 Fosforo
11,00 mg14,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 113
2.6.13 Manganese
0,00 mg0,13 mg
Avocado
0 3.3
2.6.14 Rame
0,00 mg0,07 mg
Avocado
0 2
2.7.3 Selenio
0,00 mcg0,20 mcg
Avocado
0 63.7
2.8 Acidi Grassi
2.8.1 Omega 3s
9,00 mg0,00 mg
Anguria Nutrizione
0 318
2.8.4 Omega 6s
43,00 mg144,00 mg
Jambul Nutrizione
0 1689
2.9 Steroli
2.9.1 Fitosterol
12,00 mg31,00 mg
Jambul Nutrizione
0 87
2.11 Contenuto di Acqua
85,60 g79,11 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 95.23
2.13 Cenere
0,20 g0,66 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 87.1