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Confronto Frutta


Melograno contro Albicocca


Albicocca contro Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
11,00 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
2,00 g  
28

Zucchero
13,67 g  
15
9,00 g  
35

Proteina
1,67 g  
13
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,13  
13

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
11
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
19
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
3,30 mcg  
21

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Colina
7,60 mg  
16
2,80 mg  
34

Grasso
1,17 g  
5
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
259,00 mg  
26

Ferro
0,30 mg  
35
0,40 mg  
29

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
13,00 mg  
29

Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,35 mg  
7
0,20 mg  
14

Fosforo
36,00 mg  
13
23,00 mg  
22

Manganese
0,12 mg  
32
0,08 mg  
40

Rame
0,16 mg  
10
0,08 mg  
30

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
18,00 mg  
10

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
86,35 g  
33

Cenere
0,53 g  
24
0,75 g  
15

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
48,00 kcal  
33

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
48,00 kcal  
32

Calorie nei Congelata Modulo
83,00 kcal  
12
48,00 kcal  
32

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
241,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
58,00 kcal  
24

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
10
265,00 kcal  
33

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Autunno  
Estate  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Arancia, Giallo-arancio  

Dentro Colore
Rosso  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Liscio, Dolce  

Origine
India, Iran  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
6.5-8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
Turchia  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Francia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Prunus armeniaca  

Sinonimo
Punica malus  
Prunus armeniaca  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Myrtales  
Rosales  

Famiglia
Lythraceae  
Rosaceae  

Genus
Punica  
Prunus  

Specie
P. granatum  
P. armeniaca  

Generico Gruppo
Melograno  
Rosé  

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