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Confronto Frutta


Mirtilli contro Bacca di sambuco


Bacca di sambuco contro Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   
Diarrea, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Non Disponibile   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
18,40 g   
16

Fibra
4,60 g   
12
7,00 g   
4

Zucchero
4,04 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
0,39 g   
99+
0,66 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
Non Disponibile   

Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   

Grasso
0,13 g   
40
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Ferro
0,25 mg   
40
1,60 mg   
8

Sodio
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

Calcio
8,00 mg   
37
38,00 mg   
9

Magnesio
6,00 mg   
29
5,00 mg   
30

Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Fosforo
13,00 mg   
33
39,00 mg   
9

Manganese
0,36 mg   
11
Non Disponibile   

Rame
0,06 mg   
36
0,06 mg   
36

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
85,00 mg   
9

Omega 6s
33,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
79,80 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
0,60 g   
20

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
73,00 kcal   
11

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal   
21
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal   
16
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal   
26
200,00 kcal   
4

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
280,00 kcal   
12

Calorie negli Torta
164,00 kcal   
99+
310,00 kcal   
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Autunno   
Autunno   

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso   
Nero, Rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Magenta   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Amaro, Crostata   
Succoso, Dolce   

Origine
Nord America   
Europa   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   
Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-5   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   
Colombia, India, Messico   

Top Importatore
Europa   
Non Disponibile   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Non Disponibile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon   
Sambucus nigra   

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordine
Ericales   
Dipsacales   

Famiglia
Ericaceae   
Adoxaceae   

Genus
Vaccinium   
Sambucus   

Specie
Vaccinium macrocarpon   
S. nigra   

Generico Gruppo
Brughiera   
Moschatel   

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