Airela vs Sabugueiro

Airela

Sabugueiro

Sabugueiro vs Airela

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,20 g

18,40 g

Fibra

4,60 g

7,00 g

Açucar

4,04 g

99+

Não disponível

Proteína

0,39 g

99+

0,66 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

30,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg

99+

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

0,06 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg

99+

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

0,14 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg

0,23 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

1,00 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,30 mg

99+

36,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg

Não disponível

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg

Não disponível

Choline

5,50 mg

Não disponível

Gordo

0,13 g

0,50 g

Minerais

Potássio

85,00 mg

99+

280,00 mg

Ferro

0,25 mg

1,60 mg

Sódio

2,00 mg

6,00 mg

Cálcio

8,00 mg

38,00 mg

Magnésio

6,00 mg

5,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,11 mg

Fósforo

13,00 mg

39,00 mg

Manganês

0,36 mg

Não disponível

Cobre

0,06 mg

Selênio

0,10 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg

85,00 mg

6s Omega

33,00 mg

99+

162,00 mg

Esteróis

Teor de água

87,13 g

79,80 g

99+

Cinza

0,20 g

99+

0,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal

73,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

42,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

308,00 kcal

340,00 kcal

Calorias em Canned Form

151,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

54,00 kcal

200,00 kcal

Calorias em Jam

150,00 kcal

280,00 kcal

Calorias em Pie

164,00 kcal

99+

310,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Estação

Outono

Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho

Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Branco

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Gosto

Amargo, Tarte

Suculento, Doce

Origem

América do Norte

Europa

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

4.5-5

5.5-6.5

Condições climáticas

Caloroso

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.