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Confronto Frutta


Mora contro Pomelo Nutrizione


Pomelo contro Mora Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
9,62 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
1,00 g  
38

Zucchero
4,90 g  
99+
8,40 g  
39

Proteina
1,40 g  
16
0,76 g  
38

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
138,00 mcg  
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,22 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,20 mg  
34

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
61,00 mg  
12

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,60 mcg  
36

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
-  

Colina
8,52 mg  
11
14,20 mg  
2

Grasso
0,50 g  
18
0,04 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Ferro
0,62 mg  
20
0,11 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
29,00 mg  
15
4,00 mg  
99+

Magnesio
20,00 mg  
14
6,00 mg  
29

Zinco
0,53 mg  
5
0,08 mg  
25

Fosforo
22,00 mg  
23
17,00 mg  
28

Manganese
0,65 mg  
7
0,02 mg  
99+

Rame
0,17 mg  
9
0,05 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
12,00 mg  
32

Omega 6s
186,00 mg  
11
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
89,10 g  
16

Cenere
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorie >>
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