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Oliva
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Oliva contro Pera

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di Mal di gola

Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Riduce le rughe, Trattamento dell'acne

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi

Allergia

Sintomi Allergici

-
Anafilassi, Problemi digestivi, Pizzicore, Eruzione Cutanea, Gonfiore

Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

3,84 g15,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g3,10 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,54 g9,75 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,03 g0,36 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,260,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,16 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg0,05 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg7,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg4,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,12 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg44,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg5,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

15,32 g0,14 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

42,00 mg116,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,49 mg0,18 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1.556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

52,00 mg9,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

11,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,04 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

4,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,00 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,12 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,90 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

92,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg93,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

22,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

75,28 g83,96 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

4,53 g0,32 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal57,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

115,00 kcal57,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

-57,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal262,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal57,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

60,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

200,00 kcal240,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

240,00 kcal282,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero

Stagione

Primavera, Estate
Autunno, Estate, Inverno

Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Verde Angiò, Rosso Angiò, Bartlett, Rosso Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson

Apirene Varietà

Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo
Giallo

Dentro Colore

Marrone
Bianca

Forma

Ovale
Pera

Struttura

Carnoso
Granuloso

Gusto

Amaro
Croccante, Dolce

Origine

Eastern regione mediterranea
Cina, Giappone

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato
Argilloso, Loamy, Sabbioso

pH del Suolo

7-85-7.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo
Freddo, Caldo, Senza Gelate

Fatti

Fatti su

  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  • Il primo albero di pere è stato piantato in Nord America nel 1620.
  • Questo frutto è stato utilizzato come rimedio naturale contro la nausea nella Grecia antica.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Spagna
Cina

Altri Paesi

Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Argentina, Belgio, India, Italia, Giappone, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Europa

Top Esportatore

Italia
Cina

Nome scientifico

Nome Botanico

Olea europaea
Pyrus communis

Sinonimo

Olea europaea
Piro

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Lamiales
Rosales

Famiglia

Oleaceae
Rosaceae

Genus

Olea
Pyrus

Specie

O. europaea
P. communis

Generico Gruppo

Oliva
Rosé