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Prugna
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Prugna contro Lampone

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,42 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,40 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,92 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,70 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,060,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

1,90 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,28 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

157,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,17 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

16,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

87,02 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,40 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

46,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

71,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

310,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

294,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Bacca

Stagione

Estate
Estate

Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Apirene Varietà

Colore

Rosa, Porpora, Rosso
Nero, Porpora, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Giallo
Rosa

Forma

Tondo
Conico

Struttura

Granuloso
Succoso

Gusto

Succoso, Dolce, Crostata
Dolce

Origine

Caucaso
Europa, Nord Asia

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio
Sabbioco terriccio

pH del Suolo

5.5-6.55.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Freddo

Fatti

Fatti su

  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Cina
Russia

Altri Paesi

Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Regno Unito
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Chile
Polonia

Nome scientifico

Nome Botanico

Prunus domestica
Rubus Idaeus

Sinonimo

Prunus domestica
Rubus Idaeus

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Rosales

Famiglia

Rosaceae
Rosaceae

Genus

Prunus
Rubus

Specie

P. domestica
R. idaeus

Generico Gruppo

Rosé
Rosé