Prugna

Mela cotogna

Prugna contro Mela cotogna

Prugna

Mela cotogna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,42 g15,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g1,90 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

9,92 gNon Disponibile

0 63.35

2.3 Proteina

0,70 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,060,03

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,20 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg0,08 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg15,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mgNon Disponibile

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcgNon Disponibile

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

73,00 mcgNon Disponibile

0 834

2.4.13 Colina

1,90 mgNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

0,28 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

157,00 mg197,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,70 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg4,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

16,00 mg17,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,05 mgNon Disponibile

0 3.3

2.6.9 Rame

0,06 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

7,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

87,02 g83,80 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g0,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal320,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcalNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

71,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

310,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

294,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Estate

Inverno

4.3 Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Rosa, Porpora, Rosso

Verde, Giallo

4.6 Dentro Colore

Giallo

Bianca

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Granuloso

Croccante

4.9 Gusto

Succoso, Dolce, Crostata

Crostata

4.10 Origine

Caucaso

Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

Terra grassa, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.5-6.56-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Cina