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Ribes nero contro Melograno Nutrizione

Ribes nero
Melograno
Melograno contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
18,70 g   
14
Fibra
Non Disponibile   
4,00 g   
14
Zucchero
Non Disponibile   
13,67 g   
10
Proteina
1,40 g   
16
1,67 g   
13
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,38 mg   
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
38,00 mcg   
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
10,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
0,60 mg   
16
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
16,40 mcg   
5
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
0,40 g   
21
1,17 g   
5
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
236,00 mg   
29
Ferro
1,54 mg   
9
0,30 mg   
35
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
55,00 mg   
4
10,00 mg   
34
Magnesio
24,00 mg   
10
12,00 mg   
23
Zinco
0,27 mg   
11
0,35 mg   
7
Fosforo
59,00 mg   
5
36,00 mg   
13
Manganese
0,26 mg   
18
0,12 mg   
28
Rame
0,09 mg   
25
0,16 mg   
10
Selenio
Non Disponibile   
0,50 mcg   
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
79,00 mg   
25
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
77,93 g   
99+
Cenere
0,86 g   
12
0,53 g   
23
Calorie >>
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