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Confronto Frutta


Sapota contro Guaiava


Guaiava contro Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue, Sconosciuto   
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
14,30 g   
30

Fibra
1,50 g   
31
5,40 g   
8

Zucchero
0,00 g   
99+
8,90 g   
30

Proteina
0,80 g   
37
2,50 g   
5

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,18   
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,60 mcg   
24

Licopene
Non Disponibile   
5.204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
0,10 g   
99+
0,95 g   
7

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
417,00 mg   
10

Ferro
0,60 mg   
21
0,26 mg   
39

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
26,00 mg   
17
18,00 mg   
23

Magnesio
26,00 mg   
8
22,00 mg   
11

Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Fosforo
27,00 mg   
19
40,00 mg   
8

Manganese
0,10 mg   
31
0,15 mg   
21

Rame
0,10 mg   
22
0,23 mg   
5

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
112,00 mg   
6

Omega 6s
13,00 mg   
99+
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
80,80 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
68,00 kcal   
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
57,00 kcal   
19

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
55,00 kcal   
25

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
240,00 kcal   
21

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
340,00 kcal   
11

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Apirene Varietà
Non Disponibile   
No   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Verde, Rosa, Giallo   

Dentro Colore
Non Disponibile   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolciastro   
Agrodolce   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso   

pH del Suolo
5-7   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
India   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti   
Canada   

Top Esportatore
India   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Psidium guajava   

Sinonimo
Zucca invernale   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Myrtales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Myrtaceae   

Genus
Cucurbita   
Psidium   

Specie
Pepo   
Psidium guajava   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Mirto   

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