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Visciola contro Arancia Nutrizione
f
Visciola
Arancia
Arancia contro Visciola Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
11,75 g
99+
Fibra
1,60 g
30
2,40 g
24
Zucchero
8,50 g
31
9,35 g
26
Proteina
1,00 g
25
0,94 g
28
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
9
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
30,00 mcg
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
16
129,00 mcg
9
Colina
6,10 mg
19
8,40 mg
10
Grasso
0,30 g
28
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
173,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Ferro
0,32 mg
33
0,10 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
16,00 mg
25
40,00 mg
7
Magnesio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosforo
15,00 mg
31
14,00 mg
32
Manganese
0,11 mg
30
0,03 mg
99+
Rame
0,10 mg
21
0,05 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
44,00 mg
18
7,00 mg
32
Omega 6s
46,00 mg
35
18,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
86,13 g
32
86,75 g
28
Cenere
0,40 g
33
0,44 g
30
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