Home
mbandhingaké Frutas


Blueberry vs Jambul Nutrition


Jambul vs Blueberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.49 g   
29
14.00 g   
32

serat
2.40 g   
24
0.60 g   
39

Sugar
9.96 g   
21
ora Sumadhiya   

protein
0.74 g   
39
1.00 g   
26

Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.04   
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
0.00 MCG   
37

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.02 mg   
39

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
22
0.01 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
34
0.25 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.12 mg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
35
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
ora Sumadhiya   

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.70 mg   
99+
11.85 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.57 mg   
17
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
19.30 MCG   
4
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
80.00 MCG   
17
ora Sumadhiya   

kolin
6.00 mg   
20
ora Sumadhiya   

lemak
0.33 g   
25
0.23 g   
32

Minerals
  
  

kalium
77.00 mg   
99+
55.00 mg   
99+

Iron
0.28 mg   
37
1.41 mg   
10

sodium
1.00 mg   
20
26.20 mg   
3

calcium
6.00 mg   
39
11.65 mg   
31

Magnesium
6.00 mg   
29
35.00 mg   
3

seng
0.16 mg   
17
ora Sumadhiya   

fosfor
12.00 mg   
34
15.60 mg   
30

Manganese
0.34 mg   
13
ora Sumadhiya   

tembaga
0.06 mg   
39
ora Sumadhiya   

selenium
0.10 MCG   
16
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
58.00 mg   
13
0.00 mg   
38

6s Omega
88.00 mg   
22
0.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
26.40 mg   
5
0.00 mg   
16

Kadar banyu
84.21 g   
39
84.75 g   
38

Ash
0.24 g   
40
0.50 g   
26

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low