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Mirtillo contro Jambul Nutrizione

Mirtillo
Jambul
Jambul contro Mirtillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,49 g  
29
14,00 g  
32
Fibra
2,40 g  
25
0,60 g  
99+
Zucchero
9,96 g  
28
14,00 g  
13
Proteina
0,74 g  
39
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
-  
Colina
6,00 mg  
24
8,60 mg  
10
Grasso
0,33 g  
25
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
77,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,28 mg  
37
1,41 mg  
10
Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcio
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32
Magnesio
6,00 mg  
29
35,00 mg  
3
Zinco
0,16 mg  
17
0,09 mg  
24
Fosforo
12,00 mg  
34
15,60 mg  
30
Manganese
0,34 mg  
16
0,02 mg  
99+
Rame
0,06 mg  
39
0,02 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Omega 6s
88,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
26,40 mg  
5
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
84,75 g  
40
Cenere
0,24 g  
99+
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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