Home
mbandhingaké Frutas


Orange vs Cloudberry Nutrition


Cloudberry vs Orange Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.75 g  
99+
8.60 g  
99+

serat
2.40 g  
25
5.30 g  
9

Sugar
9.35 g  
33
7.00 g  
99+

protein
0.94 g  
28
2.40 g  
7

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.28  
2

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
11.00 MCG  
28
0.00 MCG  
39

Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg  
8
0.05 mg  
21

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.07 mg  
12

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
0.90 mg  
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg  
24
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
29
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG  
8
8.00 MCG  
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg  
14
158.00 mg  
3

Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg  
36
2.32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
5.40 MCG  
14

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG  
11
0.00 MCG  
40

kolin
8.40 mg  
13
0.00 mg  
39

lemak
0.12 g  
99+
0.80 g  
9

Minerals
  
  

kalium
181.00 mg  
99+
194.00 mg  
39

Iron
0.10 mg  
99+
0.70 mg  
17

sodium
0.00 mg  
21
1.00 mg  
20

calcium
40.00 mg  
7
18.00 mg  
24

Magnesium
10.00 mg  
25
6.00 mg  
29

seng
0.07 mg  
26
0.10 mg  
23

fosfor
14.00 mg  
32
35.00 mg  
14

Manganese
0.03 mg  
99+
0.65 mg  
6

tembaga
0.05 mg  
99+
0.08 mg  
29

selenium
0.50 MCG  
11
0.10 MCG  
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
7.00 mg  
36
0.00 mg  
99+

6s Omega
18.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
9.00 mg  
19

Kadar banyu
86.75 g  
30
87.00 g  
29

Ash
0.44 g  
31
1.20 g  
6

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low