Home
mbandhingaké Frutas


Papaya vs markisa Nutrition


markisa vs Papaya Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
10.82 g   
99+
23.40 g   
9

serat
1.70 g   
29
10.40 g   
1

Sugar
7.82 g   
39
11.20 g   
16

protein
0.50 g   
99+
2.20 g   
9

Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.09   
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
47.00 MCG   
13
64.00 MCG   
9

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
36
0.00 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
32
0.13 mg   
6

Vitamin B3 (niacin)
0.36 mg   
40
1.50 mg   
4

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg   
33
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG   
5
14.00 MCG   
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
62.00 mg   
11
30.00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
0.30 mg   
23
0.02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
0.70 MCG   
30

Lycopene
1,828.00 MCG   
4
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
89.00 MCG   
15
0.00 MCG   
36

kolin
6.10 mg   
19
7.60 mg   
13

lemak
0.26 g   
30
0.70 g   
10

Minerals
  
  

kalium
182.00 mg   
99+
348.00 mg   
13

Iron
0.25 mg   
40
1.60 mg   
8

sodium
8.00 mg   
11
28.00 mg   
2

calcium
20.00 mg   
22
12.00 mg   
29

Magnesium
21.00 mg   
12
29.00 mg   
6

seng
0.08 mg   
25
0.10 mg   
23

fosfor
10.00 mg   
37
68.00 mg   
3

Manganese
0.04 mg   
99+
ora Sumadhiya   

tembaga
0.11 mg   
19
0.09 mg   
25

selenium
0.10 MCG   
16
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
47.00 mg   
16
1.00 mg   
37

6s Omega
11.00 mg   
99+
410.00 mg   
3

Sterol
  
  

Kadar banyu
88.00 g   
21
72.93 g   
99+

Ash
0.60 g   
20
0.80 g   
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low