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Papaya vs Maracuyá Nutrición
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Papaya
Maracuyá
Maracuyá vs Papaya Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,82 g
99+
23,40 g
9
Fibra
1,70 g
29
10,40 g
1
Azúcar
7,82 g
39
11,20 g
16
Proteína
0,50 g
99+
2,20 g
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg
13
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg
40
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
33
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg
5
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg
11
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,70 mcg
30
Licopeno
1.828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
7,60 mg
13
Grasa
0,26 g
30
0,70 g
10
Minerales
Potasio
182,00 mg
99+
348,00 mg
13
Hierro
0,25 mg
40
1,60 mg
8
Sodio
8,00 mg
11
28,00 mg
2
Calcio
20,00 mg
22
12,00 mg
29
Magnesio
21,00 mg
12
29,00 mg
6
Zinc
0,08 mg
25
0,10 mg
23
Fósforo
10,00 mg
37
68,00 mg
3
Manganeso
0,04 mg
99+
No disponible
Cobre
0,11 mg
19
0,09 mg
25
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
47,00 mg
16
1,00 mg
37
Omega 6s
11,00 mg
99+
410,00 mg
3
Esterol
Contenido de Agua
88,00 g
21
72,93 g
99+
Ceniza
0,60 g
20
0,80 g
13
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