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Maracuyá vs Papaya Nutrición
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Maracuyá
Papaya
Papaya vs Maracuyá Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,40 g
9
10,82 g
99+
Fibra
10,40 g
1
1,70 g
29
Azúcar
11,20 g
16
7,82 g
39
Proteína
2,20 g
9
0,50 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
9
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,36 mg
40
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible
0,19 mg
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg
28
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
Choline
7,60 mg
13
6,10 mg
19
Grasa
0,70 g
10
0,26 g
30
Minerales
Potasio
348,00 mg
13
182,00 mg
99+
Hierro
1,60 mg
8
0,25 mg
40
Sodio
28,00 mg
2
8,00 mg
11
Calcio
12,00 mg
29
20,00 mg
22
Magnesio
29,00 mg
6
21,00 mg
12
Zinc
0,10 mg
23
0,08 mg
25
Fósforo
68,00 mg
3
10,00 mg
37
Manganeso
No disponible
0,04 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,11 mg
19
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
37
47,00 mg
16
Omega 6s
410,00 mg
3
11,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
72,93 g
99+
88,00 g
21
Ceniza
0,80 g
13
0,60 g
20
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