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Papaya vs Panapen Nutrición

Papaya
Panapen
Panapen vs Papaya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,82 g  
99+
27,12 g  
6
Fibra
1,70 g  
31
4,90 g  
11
Azúcar
7,82 g  
99+
11,00 g  
24
Proteína
0,50 g  
99+
1,07 g  
22
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
37
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg  
11
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
Licopeno
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
22,00 mcg  
32
Choline
6,10 mg  
23
9,80 mg  
9
Grasa
0,26 g  
30
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
182,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Hierro
0,25 mg  
40
0,54 mg  
23
Sodio
8,00 mg  
11
2,00 mg  
18
Calcio
20,00 mg  
23
17,00 mg  
25
Magnesio
21,00 mg  
12
25,00 mg  
9
Zinc
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21
Fósforo
10,00 mg  
37
30,00 mg  
17
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
19
0,08 mg  
26
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
18,00 mg  
28
Omega 6s
11,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Esterol
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
14,00 mg  
14
Contenido de Agua
88,00 g  
23
70,65 g  
99+
Ceniza
0,60 g  
21
0,93 g  
10
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