Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs Buah sukun Nutrisi

Pepaya
Buah sukun
Buah sukun vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,82 g  
99+
27,12 g  
6
Serat
1,70 g  
31
4,90 g  
11
Gula
7,82 g  
99+
11,00 g  
24
protein
0,50 g  
99+
1,07 g  
22
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
15
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
37
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg  
5
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg  
11
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
lycopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
22,00 mcg  
32
kolin
6,10 mg  
23
9,80 mg  
9
Lemak
0,26 g  
30
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Besi
0,25 mg  
40
0,54 mg  
23
Sodium
8,00 mg  
11
2,00 mg  
18
Kalsium
20,00 mg  
23
17,00 mg  
25
Magnesium
21,00 mg  
12
25,00 mg  
9
Seng
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21
Fosfor
10,00 mg  
37
30,00 mg  
17
manggan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
19
0,08 mg  
26
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
18,00 mg  
28
6s Omega
11,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
14,00 mg  
14
Kandungan air
88,00 g  
23
70,65 g  
99+
Abu
0,60 g  
21
0,93 g  
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!