Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs Buah sukun Nutrisi

Pepaya
Buah sukun
Buah sukun vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,82 g   
99+
27,12 g   
6
Serat
1,70 g   
29
4,90 g   
11
Gula
7,82 g   
39
11,00 g   
17
protein
0,50 g   
99+
1,07 g   
22
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
22,00 mcg   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
33
0,46 mg   
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg   
5
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg   
11
29,00 mg   
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,50 mcg   
32
lycopene
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
22,00 mcg   
29
kolin
6,10 mg   
19
9,80 mg   
7
Lemak
0,26 g   
30
0,23 g   
32
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
490,00 mg   
5
Besi
0,25 mg   
40
0,54 mg   
23
Sodium
8,00 mg   
11
2,00 mg   
18
Kalsium
20,00 mg   
22
17,00 mg   
24
Magnesium
21,00 mg   
12
25,00 mg   
9
Seng
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fosfor
10,00 mg   
37
30,00 mg   
17
manggan
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Tembaga
0,11 mg   
19
0,08 mg   
26
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
18,00 mg   
26
6s Omega
11,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
sterol
  
  
Kandungan air
88,00 g   
21
70,65 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
0,93 g   
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!