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Papaye vs Fruit du jacquier Nutrition


Fruit du jacquier vs Papaye Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,82 g   
99+
27,12 g   
6

Fibre
1,70 g   
29
4,90 g   
11

Sucre
7,82 g   
39
11,00 g   
17

Protéine
0,50 g   
99+
1,07 g   
22

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg   
13
22,00 mcg   
19

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
36
0,11 mg   
3

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg   
40
0,90 mg   
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
33
0,46 mg   
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg   
11
29,00 mg   
31

Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,50 mcg   
32

Lycopène
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg   
15
22,00 mcg   
29

Choline
6,10 mg   
19
9,80 mg   
7

Graisse
0,26 g   
30
0,23 g   
32

Minéraux
  
  

Potassium
182,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Fer à repasser
0,25 mg   
40
0,54 mg   
23

Sodium
8,00 mg   
11
2,00 mg   
18

Calcium
20,00 mg   
22
17,00 mg   
24

Magnésium
21,00 mg   
12
25,00 mg   
9

Zinc
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21

Phosphore
10,00 mg   
37
30,00 mg   
17

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,11 mg   
19
0,08 mg   
26

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
47,00 mg   
16
18,00 mg   
26

Oméga 6s
11,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,00 g   
21
70,65 g   
99+

Cendre
0,60 g   
20
0,93 g   
10

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