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Maracujá vs Mamão Nutrição
f
Maracujá
Mamão
Mamão vs Maracujá Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
10,82 g
99+
Fibra
10,40 g
1
1,70 g
29
Açucar
11,20 g
16
7,82 g
39
Proteína
2,20 g
9
0,50 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,36 mg
40
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,19 mg
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
1 828,00 mcg
4
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
Choline
7,60 mg
13
6,10 mg
19
Gordo
0,70 g
10
0,26 g
30
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
182,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,25 mg
40
Sódio
28,00 mg
2
8,00 mg
11
Cálcio
12,00 mg
29
20,00 mg
22
Magnésio
29,00 mg
6
21,00 mg
12
Zinco
0,10 mg
23
0,08 mg
25
Fósforo
68,00 mg
3
10,00 mg
37
Manganês
Não disponível
0,04 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,11 mg
19
Selênio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
47,00 mg
16
6s Omega
410,00 mg
3
11,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
72,93 g
99+
88,00 g
21
Cinza
0,80 g
13
0,60 g
20
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Abóbora
Maracujá e Abacate
Maracujá e Tamarindo
Alto teor calórico Frutas
Uva passa Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Alto teor calórico Frutas
Abacate
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Banana
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Romã
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Mamão e Breadfruit
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Mamão e Physalis
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Mamão e Rambutan
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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