पॅशनफ्रुट वि पपई मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
10.82 ग्रॅम
  
99+
साखर
11.20 ग्रॅम
  
16
प्रथिने
0.50 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
64.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
47.00 मैक्रोग्रॅम
  
13
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.02 मिलिग्रॅम
  
36
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम
  
6
0.03 मिलिग्रॅम
  
32
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.50 मिलिग्रॅम
  
4
0.36 मिलिग्रॅम
  
40
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.19 मिलिग्रॅम
  
33
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
38.00 मैक्रोग्रॅम
  
5
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
30.00 मिलिग्रॅम
  
28
62.00 मिलिग्रॅम
  
11
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.30 मिलिग्रॅम
  
23
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
  
30
2.60 मैक्रोग्रॅम
  
24
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
1,828.00 मैक्रोग्रॅम
  
4
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
89.00 मैक्रोग्रॅम
  
15
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
6.10 मिलिग्रॅम
  
19
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
348.00 मिलिग्रॅम
  
13
182.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
1.60 मिलिग्रॅम
  
8
0.25 मिलिग्रॅम
  
40
सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
8.00 मिलिग्रॅम
  
11
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
20.00 मिलिग्रॅम
  
22
मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम
  
6
21.00 मिलिग्रॅम
  
12
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.08 मिलिग्रॅम
  
25
फॉस्फरस
68.00 मिलिग्रॅम
  
3
10.00 मिलिग्रॅम
  
37
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम
  
25
0.11 मिलिग्रॅम
  
19
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.10 मैक्रोग्रॅम
  
16
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम
  
37
47.00 मिलिग्रॅम
  
16
ओमेगा 6s
410.00 मिलिग्रॅम
  
3
11.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
72.93 ग्रॅम
  
99+
88.00 ग्रॅम
  
21