Home
mbandhingaké Frutas


Pear vs Jambul Nutrition


Jambul vs Pear Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
15.23 g   
26
14.00 g   
32

serat
3.10 g   
19
0.60 g   
39

Sugar
9.75 g   
24
ora Sumadhiya   

protein
0.36 g   
99+
1.00 g   
26

Protein kanggo milai rasio
0.03   
25
0.04   
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
1.00 MCG   
36
0.00 MCG   
37

Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg   
99+
0.02 mg   
39

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.01 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.16 mg   
99+
0.25 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.05 mg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG   
28
ora Sumadhiya   

Vitamin C (Ascorbic asam)
4.30 mg   
99+
11.85 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.12 mg   
35
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
4.40 MCG   
16
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
44.00 MCG   
23
ora Sumadhiya   

kolin
5.10 mg   
24
ora Sumadhiya   

lemak
0.14 g   
39
0.23 g   
32

Minerals
  
  

kalium
116.00 mg   
99+
55.00 mg   
99+

Iron
0.18 mg   
99+
1.41 mg   
10

sodium
1.00 mg   
20
26.20 mg   
3

calcium
9.00 mg   
35
11.65 mg   
31

Magnesium
7.00 mg   
28
35.00 mg   
3

seng
0.10 mg   
23
ora Sumadhiya   

fosfor
12.00 mg   
34
15.60 mg   
30

Manganese
0.05 mg   
99+
ora Sumadhiya   

tembaga
0.08 mg   
27
ora Sumadhiya   

selenium
0.10 MCG   
16
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
1.00 mg   
37
0.00 mg   
38

6s Omega
93.00 mg   
20
0.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
8.00 mg   
10
0.00 mg   
16

Kadar banyu
83.96 g   
99+
84.75 g   
38

Ash
0.32 g   
37
0.50 g   
26

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low