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Birne vs Jambul Ernährung

Birne
Jambul
Jambul vs Birne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,23 g   
26
14,00 g   
32
Faser
3,10 g   
19
0,60 g   
39
Zucker
9,75 g   
24
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,36 g   
99+
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg   
28
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,30 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
4,40 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
44,00 mcg   
23
Nicht verfügbar   
Cholin
5,10 mg   
24
Nicht verfügbar   
Fett
0,14 g   
39
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Eisen
0,18 mg   
99+
1,41 mg   
10
Natrium
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Kalzium
9,00 mg   
35
11,65 mg   
31
Magnesium
7,00 mg   
28
35,00 mg   
3
Zink
0,10 mg   
23
Nicht verfügbar   
Phosphor
12,00 mg   
34
15,60 mg   
30
Mangan
0,05 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,08 mg   
27
Nicht verfügbar   
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
93,00 mg   
20
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg   
10
0,00 mg   
16
Wassergehalt
83,96 G   
99+
84,75 G   
38
Asche
0,32 G   
37
0,50 G   
26
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