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Rambutan vs Raisin Nutrition

Rambutan
Raisin
Raisin vs Rambutan Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.70 g  
22
79.18 g  
1
serat
2.80 g  
23
3.70 g  
16
Sugar
15.70 g  
9
59.19 g  
2
protein
1.00 g  
25
3.07 g  
3
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
40
0.11 mg  
4
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
14
0.13 mg  
7
Vitamin B3 (niacin)
0.79 mg  
13
0.77 mg  
15
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.17 mg  
9
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg  
99+
2.30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
3.50 MCG  
20
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
11.10 mg  
6
lemak
0.40 g  
21
0.46 g  
19
Minerals
  
  
kalium
138.00 mg  
99+
749.00 mg  
2
Iron
1.90 mg  
5
1.88 mg  
6
sodium
2.00 mg  
18
11.00 mg  
9
calcium
20.00 mg  
23
50.00 mg  
6
Magnesium
10.00 mg  
25
32.00 mg  
4
seng
1.00 mg  
3
0.22 mg  
13
fosfor
15.00 mg  
31
101.00 mg  
2
Manganese
0.00 mg  
99+
0.30 mg  
19
tembaga
0.00 mg  
99+
0.32 mg  
4
selenium
0.00 MCG  
17
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
8.00 mg  
35
6s Omega
0.00 mg  
99+
29.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
-  
Kadar banyu
79.50 g  
99+
15.43 g  
99+
Ash
0.30 g  
39
1.85 g  
3
Kalori >>
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