Rambutan vs Rodzynki Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,70 g
22
79,18 g
1
Włókno
2,80 g
22
3,70 g
16
Cukier
15,70 g
6
59,19 g
2
Białko
1,00 g
25
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
14
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,79 mg
13
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg
36
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg
99+
0,12 mg
35
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
0,00 mg
32
11,10 mg
5
Sadło
0,40 g
21
0,46 g
19
Minerały
Potas
138,00 mg
99+
749,00 mg
2
Żelazo
1,90 mg
5
1,88 mg
6
Sód
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Wapń
20,00 mg
22
50,00 mg
6
Magnez
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Cynk
1,00 mg
3
0,22 mg
13
Fosfor
15,00 mg
31
101,00 mg
2
Mangan
0,00 mg
99+
0,30 mg
16
Miedź
0,00 mg
99+
0,32 mg
4
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
0,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
Niedostępne
Zawartość Wody
79,50 g
99+
15,43 g
99+
Popiół
0,30 g
38
1,85 g
3
