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Salmonberry vs Durian Nutrition

Salmonberry
Durian
Durian vs Salmonberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.10 g  
99+
27.09 g  
7
serat
1.90 g  
29
3.80 g  
15
Sugar
3.70 g  
99+
20.00 g  
4
protein
0.90 g  
30
1.47 g  
15
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
50.00 MCG  
14
2.00 MCG  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
23
0.37 mg  
2
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg  
15
0.20 mg  
3
Vitamin B3 (niacin)
0.47 mg  
32
1.07 mg  
8
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.17 mg  
99+
0.23 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
21
0.32 mg  
3
Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG  
18
36.00 MCG  
6
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.20 mg  
99+
19.70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
1.61 mg  
5
1.40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinone)
14.80 MCG  
6
1.50 MCG  
30
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
-  
19.20 mg  
1
lemak
0.33 g  
25
5.33 g  
4
Minerals
  
  
kalium
110.00 mg  
99+
436.00 mg  
9
Iron
0.40 mg  
29
0.43 mg  
27
sodium
14.00 mg  
8
2.00 mg  
18
calcium
13.00 mg  
29
6.00 mg  
40
Magnesium
15.00 mg  
19
30.00 mg  
5
seng
0.28 mg  
10
0.28 mg  
10
fosfor
27.00 mg  
19
39.00 mg  
9
Manganese
1.10 mg  
3
0.33 mg  
17
tembaga
0.03 mg  
99+
0.21 mg  
6
selenium
0.20 MCG  
15
0.30 MCG  
14
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
17.00 mg  
11
Kadar banyu
88.21 g  
20
65.00 g  
99+
Ash
0.56 g  
22
1.12 g  
7
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