×

अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो

हिरवे सफरचंद
हिरवे सफरचंद



ADD
Compare
X
अॅव्होकॅडो
X
हिरवे सफरचंद

अॅव्होकॅडो वि हिरवे सफरचंद

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

कर्करोग प्रतिबंध, नैसर्गिक निर्विषीकरण, ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंध, जुनाट रोगांपासून संरक्षण
कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार

सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते

त्वचेचे फायदे

त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार

केसांचे फायदे

आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह, खाज सुटणे, लॅटेक्स ऍलर्जी, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ उठणे, गिळताना त्रास होणे, सूज येणे, खराब पोट, उलट्या होणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे

दुष्परिणाम

असोशी प्रतिक्रिया, अतिसंवदेनशीलता, वजन वाढणे
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात

उपयुक्त आहे

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

1.00 ग्रॅम13.81 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

6.70 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

0.70 ग्रॅम10.00 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

2.00 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.240.02
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

7.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0 681
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.10 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.10 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

1.70 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

1.40 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.30 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

81.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

10.00 मिलिग्रॅम4.60 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

2.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

21.00 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

271.00 मैक्रोग्रॅम29.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

14.20 मिलिग्रॅम3.40 मिलिग्रॅम
0 19.2
👆🏻

चरबी

14.70 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

485.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

0.50 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

7.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

12.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

29.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.60 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

52.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.10 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

236.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

1,689.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

87.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

73.20 ग्रॅम85.60 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

1.60 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻

कॅलरीज

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

160.00 किलोकॅलरी52.00 किलोकॅलरी
15 354
👆🏻

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

160.00 किलोकॅलरी48.00 किलोकॅलरी
12 354
👆🏻

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

172.40 किलोकॅलरी48.00 किलोकॅलरी
0 354
👆🏻

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

686.40 किलोकॅलरी243.00 किलोकॅलरी
16 747
👆🏻

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

-67.00 किलोकॅलरी
15 443
👆🏻

अन्नामध्ये उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

306.00 किलोकॅलरी47.00 किलोकॅलरी
16 461
👆🏻

जॅममध्ये उष्मांक

222.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
49 420
👆🏻

पाई मध्ये उष्मांक

288.00 किलोकॅलरी265.00 किलोकॅलरी
80 450
👆🏻

वैशिष्ट्ये

प्रकार

बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ

हंगाम

उन्हाळा
बारामही

जाती

बेकोन, फुएर्ते, ग्वेन, हास्स, लँब हास्स, वेळू आणि झूलातो
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली

बिनबियांच्या विविधता

रंग

गडद हिरवा
हिरवा, लाल, पिवळा

आतील रंग

पांढरा
पांढरा

आकार

लंबगोल
गोल

घडण

रसाळ
कुरकुरीत

चव

लोणीयुक्त
गोड, गोड-आंबट

उत्पत्तिस्थान

मेक्सिको, मध्य अमेरिका
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया

वाढ

झाडे
झाडे

लागवड

मातीचा प्रकार

विघटित ग्रॅनाइट, चुनखडी, वालुकामय चिकणमाती, हवेशीर
चिकणमाती

मातीत pH

6-6.56-7
3.5 10
👆🏻

हवामान

दमट, बर्फाचे थर नसलेला
थंड

तथ्ये

बद्दल तथ्य

  • अ‍ॅव्होकॅडोला आंब्यासारखेच एक बी असलेले मोठे फळ येते.
  • अ‍ॅव्होकॅडो भारतामध्ये पहिल्यांदा १९४१ साली श्रीलंकेमधून आणून पुणे येथील गणेशखिंड फळ-बाग केंद्रात लावण्यात आले.
  • हे फळ थंड हवामानात होते.
  • अत्यंत श्रेष्ठ फळांपैकी सफरचंद हे एक फळ आहे.

मद्यार्क पेयं मध्ये

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

उत्पादन

अव्वल निर्माते

मेक्सिको
चीन

अन्य देश

चिली, चीन, कोलंबिया, डोमिनिकन रिपब्लीक, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल आयातकर्ता

युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
रशिया

अव्वल निर्यातदार

मेक्सिको
चीन

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

पर्सीया अमेरिकन
मालूस डोमेस्टिका

प्रतिशब्द

पर्सीया ग्रॅतीस्सीमा
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस

वर्गीकरण

डोमेन

युकार्या
युकार्या

राज्य

प्लान्टी
प्लान्टी

उपराज्य

त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता

विभागणी

मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा

वर्ग

मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा

उपवर्ग

मग्नोल्लिडे
रोसीडे

क्रम

लौरेल्स
रोसेल्स

कुटुंब

लॉरासी
रोसासी

पोटजात

पर्शिया
मालुस

प्रजाती

पी. अमेरिकन
एम. डोमेस्टीका

सर्वसामान्य गट

लॉरेल
गुलाब