×

अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो

पेरू
पेरू



ADD
Compare
X
अॅव्होकॅडो
X
पेरू

अॅव्होकॅडो वि पेरू मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
1.00 ग्रॅम14.30 ग्रॅम
सफरचंद
1 79.18
1.2.2 तंतू
6.70 ग्रॅम5.40 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.4 साखर
0.70 ग्रॅम8.90 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
2.00 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.240.18
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम31.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.2.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.2.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.2.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.70 मिलिग्रॅम1.08 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.2.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅम0.45 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.4.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.4.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
81.00 मैक्रोग्रॅम49.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.7.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम228.30 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.7.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.10 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.8.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
21.00 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.9.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5,204.00 मैक्रोग्रॅम
आंबा
0 5204
2.9.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
271.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.10.3 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.11 चरबी
14.70 ग्रॅम0.95 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.12 खनिजे
2.12.1 पोटॅशियम
485.00 मिलिग्रॅम417.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.12.4 लोह
0.50 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.12.6 सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.12.9 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.12.12 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.12.15 जस्त
0.60 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.2.2 फॉस्फरस
52.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.3.2 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.4.3 तांबे
0.20 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.5.4 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
236.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.9.2 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलिग्रॅम288.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
87.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.11 पाण्याचा अंश
73.20 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.12 राख
1.60 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1