1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
22.80 ग्रॅम23.30 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.60 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
12.20 ग्रॅम19.08 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.10 ग्रॅम1.72 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.7.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम0.92 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.40 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.70 मिलिग्रॅम13.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.7.9 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम157.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.11 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.8 चरबी
0.30 ग्रॅम0.64 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
358.00 मिलिग्रॅम448.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
0.30 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.4 कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.5 मॅग्नेशियम
27.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.6 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.7 फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.8 मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.9 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
1.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
1.10 चरबीयुक्त आम्ल
1.10.1 ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम158.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
36.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
74.90 ग्रॅम73.46 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.80 ग्रॅम0.94 ग्रॅम
0
87.1