×

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी

रास्पबेरी
रास्पबेरी



ADD
Compare
X
ब्लॅकबेरी
X
रास्पबेरी

ब्लॅकबेरी वि रास्पबेरी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
9.60 ग्रॅम11.94 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
2.12.3 तंतू
0.00 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
5.11.1 साखर
4.90 ग्रॅम4.42 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
5.12 प्रथिने
1.40 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
5.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.150.10
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
5.13 जीवनसत्त्वे
5.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
5.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
5.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
5.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
5.13.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
5.13.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
5.13.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
5.13.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
21.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
5.13.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.17 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
5.13.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.80 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
5.13.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
5.13.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
5.13.13 चोलीन
8.52 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
5.14 चरबी
0.50 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
5.15 खनिजे
5.15.1 पोटॅशियम
162.00 मिलिग्रॅम151.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
5.15.2 लोह
0.62 मिलिग्रॅम0.69 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
5.15.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
5.15.4 कॅल्शियम
29.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
5.15.5 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
5.15.6 जस्त
0.53 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
5.15.7 फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
5.15.8 मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम0.67 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
5.15.9 तांबे
0.17 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
5.15.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
5.16 चरबीयुक्त आम्ल
5.16.1 ओमेगा 3s
94.00 मिलिग्रॅम126.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
5.16.2 ओमेगा 6s
186.00 मिलिग्रॅम249.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
5.17 स्टेरॉल
5.17.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.2 पाण्याचा अंश
88.20 ग्रॅम85.75 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.4 राख
0.40 ग्रॅम0.46 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1