×

आवळा
आवळा

गोजइबेरी
गोजइबेरी



ADD
Compare
X
आवळा
X
गोजइबेरी

आवळा आणि गोजइबेरी

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम69.21 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.2.2 तंतू
4.30 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.3.1 साखर
उपलब्ध नाही13.00 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.4 प्रथिने
0.88 ग्रॅम14.07 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.090.20
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.6.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम1.30 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 2.8
2.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.6.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.6.14 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद
0 81
2.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम19.20 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.6.18 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 3.81
2.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
2.6.21 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.6.23 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.6.25 चोलीन
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 14.2
2.8 चरबी
0.58 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम840.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.10.3 लोह
0.31 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.10.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
2.10.6 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम100.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
2.10.8 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 92
2.10.10 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम2.70 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
2.10.11 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 113
2.10.13 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
2.10.15 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
2.10.17 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम63.70 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
2.11.3 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
2.13 स्टेरॉल
2.13.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 87
2.14 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
खजूर
0 95.23
2.15 राख
0.49 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
सफरचंद
0 87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी32.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
3.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
12 354
4.3 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही90.00 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
4.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही32.00 किलोकॅलरी
केळी
32 747
4.7 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 443
4.9 अन्नामध्ये उष्मांक
4.9.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
4.9.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी180.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
4.11.2 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी240.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
5 वैशिष्ट्ये
5.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
5.2 हंगाम
उन्हाळा
शरद ऋतू
5.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
प्रकार नाही
5.4 बिनबियांच्या विविधता
5.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
शेंदरी लाल
5.6 आतील रंग
पिवळसर हिरवा
नारंगी
5.7 आकार
गोल
लंबगोल
5.8 घडण
खुशखुशीत
कठीण
5.9 चव
तुरट
किंचित कडू, झोंबणारा
5.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
अज्ञात
5.11 वाढ
झाडे
झाडे
5.12 लागवड
5.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी
5.12.2 मातीत pH
6-6.86.8-8.1
क्लोउडबेरी
3.5 10
5.12.3 हवामान
कोरडे, उबदार
थंड, गरम
6 तथ्ये
6.1 बद्दल तथ्य
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
  • दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.
6.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
6.2.1 मद्य
6.2.2 बिअर
6.2.3 स्पिरिट
6.2.4 कॉकटेल
6.3 उत्पादन
6.3.1 अव्वल निर्माते
जर्मनी
चीन
6.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
6.3.4 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
6.3.5 अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
चीन
7 वैज्ञानिक नाव
7.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
लैसम बार्बरव
7.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
वोल्फबेरी
8 वर्गीकरण
8.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
8.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
8.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
8.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
अज्ञात
8.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
अज्ञात
8.6 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
अस्तेरीडे
8.7 क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
सोलानेल्स
8.8 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
सोलानसी
8.9 पोटजात
रीबस
लायसीआम
8.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
एल. बार्बरव
8.11 सर्वसामान्य गट
पिवळी
उपलब्ध नाही