1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, वजन कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, मऊ करणारा मास्क
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
छातीत जळजळ
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
1
79.18
2.3.2 तंतू
1.70 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0
10.4
2.4.2 साखर
8.10 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
63.35
2.6 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0.3
14.07
3.2.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
3.4 जीवनसत्त्वे
3.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम42.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
3.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
3.6.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
3.7.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
2.8
3.8.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.09 मिलिग्रॅम
0
1.4
3.8.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
3.8.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
4.12.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
7.5.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
3.81
7.11.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम7.90 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
7.11.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम2,573.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
7.11.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम123.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
7.11.4 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम6.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
7.12 चरबी
0.39 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
7.13 खनिजे
7.13.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम237.00 मिलिग्रॅम
42
840
7.13.2 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0.06
9
7.13.3 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
1556
7.13.4 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
7.13.5 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
7.13.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.13.7 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.13.8 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.11 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.13.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
7.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
7.14 चरबीयुक्त आम्ल
7.14.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.14.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम80.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.15 स्टेरॉल
7.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
87
7.16 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम94.52 ग्रॅम
0
95.23
7.17 राख
0.69 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1
8 कॅलरीज
8.1 प्रमाण
8.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी18.00 किलोकॅलरी
15
299
8.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
8.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी16.00 किलोकॅलरी
0
187
8.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी258.00 किलोकॅलरी
32
747
8.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही17.00 किलोकॅलरी
17
443
8.7 अन्नामध्ये उष्मांक
8.7.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी17.00 किलोकॅलरी
17
461
8.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
297.00 किलोकॅलरी110.00 किलोकॅलरी
49
420
8.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
196.00 किलोकॅलरी150.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, फळ भाजीपाला
9.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
बारामही
9.3 जाती
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टिक, बीफमास्टर, गुलाबी ब्रॅन्डीविनेम, गुलाबी कॅस्पियन, थाई गुलाबी, हवाईयन अननस, चेरोकी जांभळा, काळा एथिओपिअन आणि पॉल रोबेसोन
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
गुलाबी, जांभळा, पांढरा
हिरवा, नारंगी, गुलाबी, जांभळसर काळा, लाल, पांढरा, पिवळा
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
9.10 उत्पत्तिस्थान
चीन
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
9.12.2 मातीत pH
9.12.3 हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
- ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
- टोमॅटो ही एक फळभाजी आहे.
- मानवाला टोमॅटोची ओळख इ.स. १५५४ च्या सुमारास झाल्याची नोंद इतिहासात झालेली आहे.
- शहरातील हॉटेलमध्ये फ्रेंचफ्राय (बटाट्याचे तळलेले उभे तुकडे), बटाटा चिप्सबरोबर टोमॅटो केचप देण्याची रीत आहे.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
मॉरस अल्बा
सोलॅनम लिपोपेर्र्सिकम
11.2 प्रतिशब्द
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस
ल्यकॉपेर्सीकोण एस्कुलेंटाम
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
एम. अल्बा
एस. लिकोपर्सीकम
12.11 सर्वसामान्य गट