1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, उच्च कोलेस्ट्रॉलचे नियमन, रक्तदाब कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
श्वसन आरोग्य चांगले करते, परजीवी आणि संक्रमण दूर करते, जन्म दोष संरक्षण, हाडे मजबूत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
त्वचेचा रंग निखारते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
मूत्रपिंड आणि गालब्लॅडर रोग
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.3 कर्बोदकं
6.50 ग्रॅम12.02 ग्रॅम
1
79.18
2.4.2 तंतू
0.50 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
2.5.3 साखर
2.76 ग्रॅम9.18 ग्रॅम
0
63.35
2.6 प्रथिने
1.00 ग्रॅम0.85 ग्रॅम
0.3
14.07
2.6.4 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.7 जीवनसत्त्वे
2.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
426.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
3.12.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.428
6.12.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.11 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
6.12.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.64 मिलिग्रॅम
0
2.8
6.13.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
6.15.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
7.2.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
7.4.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम48.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
7.5.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
7.6.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
7.7.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
7.7.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
7.7.6 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
9.3 चरबी
0.10 ग्रॅम0.15 ग्रॅम
0
33.49
11.12 खनिजे
11.12.1 पोटॅशियम
340.00 मिलिग्रॅम177.00 मिलिग्रॅम
42
840
11.12.2 लोह
0.80 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
11.12.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
11.12.4 कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
1
100
11.12.5 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
11.12.6 जस्त
0.32 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
11.12.7 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
11.12.8 मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.3
11.12.9 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
11.12.10 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
11.13 चरबीयुक्त आम्ल
11.13.1 ओमेगा 3s
82.22 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
11.13.2 ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
11.14 स्टेरॉल
11.14.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
11.15 पाण्याचा अंश
94.20 ग्रॅम86.58 ग्रॅम
0
95.23
11.16 राख
1.40 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1
12 कॅलरीज
12.1 प्रमाण
12.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
26.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
12.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी47.00 किलोकॅलरी
12
354
12.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
12.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
32
747
12.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
12.7 अन्नामध्ये उष्मांक
12.7.1 रसामध्ये उष्मांक
46.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
17
461
12.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी49.00 किलोकॅलरी
49
420
12.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
244.00 किलोकॅलरी249.00 किलोकॅलरी
80
450
13 वैशिष्ट्ये
13.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
लिंबूवर्गीय
13.2 हंगाम
13.3 जाती
जर्रहडले, शेंगदाणा, जर्रहडले, गाय, साखर, कॅरिबेअन, लाल कुरी आणि पिंक लेडी
क्लेमेन्यूयल्स किंवा न्यूल्स आणि नाड्र्कॉट
13.4 बिनबियांच्या विविधता
13.5 रंग
निळा, हिरवा, नारंगी, लाल, पांढरा
नारंगी
13.6 आतील रंग
13.7 आकार
13.8 घडण
13.9 चव
क्रिमी, मऊ, गोड
गोड, तिखट, झोंबणारा
13.10 उत्पत्तिस्थान
13.11 वाढ
13.12 लागवड
13.12.1 मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
13.12.2 मातीत pH
13.12.3 हवामान
उबदार ते गरम हवामान
उबदार ते गरम हवामान
14 तथ्ये
14.1 बद्दल तथ्य
- जेवणात भोपळ्याचा समावेश करणे आणि त्याचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
- विशेषत: मधुमेह, कावीळ आणि मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
- हे फळ सिटरस रिसर्च सेंटर USA मधे 1909 साली उत्पादीत केल्या गेले.
- हे फळ संत्री आणि मेडितरयन पासून बनवण्यात आले आहे.
14.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
14.2.1 मद्य
14.2.2 बिअर
14.2.3 स्पिरिट
14.2.4 कॉकटेल
14.3 उत्पादन
14.3.1 अव्वल निर्माते
14.3.2 अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अर्जेंटिना, ब्राझील, इजिप्त, इटली, जपान, मोरोक्को, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
14.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
14.3.4 अव्वल निर्यातदार
15 वैज्ञानिक नाव
15.1 वनस्पति नांव
चुकर्बिता मॅक्सिमा
सिट्रस कॅलेमेंटिन
15.2 प्रतिशब्द
16 वर्गीकरण
16.1 डोमेन
16.2 राज्य
16.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
16.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
16.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
16.6 उपवर्ग
16.7 क्रम
16.8 कुटुंब
16.9 पोटजात
16.10 प्रजाती
चुकर्बिता मिक्सर
सी. कॅलेमेंटिन
16.11 सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
लिंबूवर्गीय फळ