मनुका वि नारळ मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
साखर
6.23 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
4
0.07 मिलिग्रॅम
  
14
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम
  
7
0.02 मिलिग्रॅम
  
38
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम
  
15
0.54 मिलिग्रॅम
  
29
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
1.01 मिलिग्रॅम
  
2
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम
  
9
0.05 मिलिग्रॅम
  
36
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
20.80 मैक्रोग्रॅम
  
14
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.30 मिलिग्रॅम
  
99+
3.30 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम
  
35
0.24 मिलिग्रॅम
  
27
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम
  
19
0.20 मैक्रोग्रॅम
  
34
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
11.10 मिलिग्रॅम
  
5
12.10 मिलिग्रॅम
  
4
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
749.00 मिलिग्रॅम
  
2
356.00 मिलिग्रॅम
  
12
लोह
1.88 मिलिग्रॅम
  
6
2.43 मिलिग्रॅम
  
4
सोडियम
11.00 मिलिग्रॅम
  
9
20.00 मिलिग्रॅम
  
5
कॅल्शियम
50.00 मिलिग्रॅम
  
6
14.00 मिलिग्रॅम
  
27
मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम
  
4
32.00 मिलिग्रॅम
  
4
जस्त
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
1.10 मिलिग्रॅम
  
2
फॉस्फरस
101.00 मिलिग्रॅम
  
2
113.00 मिलिग्रॅम
  
1
मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम
  
16
1.50 मिलिग्रॅम
  
2
तांबे
0.32 मिलिग्रॅम
  
4
0.44 मिलिग्रॅम
  
3
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
10.10 मैक्रोग्रॅम
  
2
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम
  
31
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
29.00 मिलिग्रॅम
  
99+
366.00 मिलिग्रॅम
  
4
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
37.60 मिलिग्रॅम
  
2
पाण्याचा अंश
15.43 ग्रॅम
  
99+
47.00 ग्रॅम
  
99+