होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


रैंबूटन आणि जैतून


जैतून आणि रैंबूटन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, त्वचा टवटवीत करते, हाडे बळकट करते   
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार   

सामान्य फायदे
पूतिनाशक गुणधर्म, डोकेदुखी कमी करते, मूत्रपिंड मधील घाण बाहेर काढते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते   
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर   
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
छातीच्या वेदना, नाकाच्या श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ, घरघर लागणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
अज्ञात   
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.70 ग्रॅम   
22
3.84 ग्रॅम   
99+

तंतू
2.80 ग्रॅम   
22
3.30 ग्रॅम   
18

साखर
15.70 ग्रॅम   
6
0.54 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.00 ग्रॅम   
25
1.03 ग्रॅम   
24

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.26   
3

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
20.00 मैक्रोग्रॅम   
20

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
40
0.02 मिलिग्रॅम   
37

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम   
14
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.79 मिलिग्रॅम   
13
0.24 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
3.81 मिलिग्रॅम   
1

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
1.40 मैक्रोग्रॅम   
28

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
510.00 मैक्रोग्रॅम   
2

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम   
32
14.20 मिलिग्रॅम   
1

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
15.32 ग्रॅम   
2

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम   
99+
42.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
1.90 मिलिग्रॅम   
5
0.49 मिलिग्रॅम   
25

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
1,556.00 मिलिग्रॅम   
1

कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम   
22
52.00 मिलिग्रॅम   
5

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
11.00 मिलिग्रॅम   
24

जस्त
1.00 मिलिग्रॅम   
3
0.04 मिलिग्रॅम   
29

फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम   
31
4.00 मिलिग्रॅम   
99+

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.12 मिलिग्रॅम   
16

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
0.90 मैक्रोग्रॅम   
8

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
92.00 मिलिग्रॅम   
8

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
1,215.00 मिलिग्रॅम   
2

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
79.50 ग्रॅम   
99+
75.28 ग्रॅम   
99+

राख
0.30 ग्रॅम   
38
4.53 ग्रॅम   
2

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
69.00 किलोकॅलरी   
14
115.00 किलोकॅलरी   
5

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
0.00 किलोकॅलरी   
30
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी   
36
467.00 किलोकॅलरी   
4

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
82.00 किलोकॅलरी   
10
119.00 किलोकॅलरी   
4

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
105.00 किलोकॅलरी   
9
60.00 किलोकॅलरी   
22

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
200.00 किलोकॅलरी   
26

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
240.00 किलोकॅलरी   
38

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
झाडाचे फळ   

हंगाम
उन्हाळ्याची सुरुवात, हिवाळयाची सुरूवात, पानझडी, वसंत ऋतूचा शेवट   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
रोंगरिएन, चोंपू, रपियह, बिंग्ज आणि लेबक बुलूस   
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
प्रवाळ लाल, पिवळा   
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा   

आतील रंग
करडा-पांढरा   
तपकिरी   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
आंबट, गोड   
कडू   

उत्पत्तिस्थान
अज्ञात   
पूर्व भूमध्य प्रदेश   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5.5-6.5   
7-8   

हवामान
दमट   
उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • त्याच्या बिया पासून मिळवलेले तेल साबण आणि मेणबत्त्या तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
  • तो उत्तम केस मास्क आहे.
  
  • तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
थायलंड   
स्पेन   

अन्य देश
आफ्रिका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स, श्रीलंका   
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की   

अव्वल आयातकर्ता
सिंगापूर   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
थायलंड   
इटली   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
नेफेलीम ळाप्पाचेम   
ओला यूरोपाई   

प्रतिशब्द
रामबोट   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
ट्राचेओफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
सेपिनडेल्स   
लामीएल्स   

कुटुंब
सपीनंदासी   
ओलीयासी   

पोटजात
नेफेलीअंम   
ओलीया   

प्रजाती
एन. ळाप्पाचेम   
ओ यूरोपाई   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
ऑलिव्ह   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा