×

रास्पबेरी
रास्पबेरी

अंजीर
अंजीर



ADD
Compare
X
रास्पबेरी
X
अंजीर

रास्पबेरी वि अंजीर मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.4.2 तंतू
6.50 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
2.4.2 साखर
4.42 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.6 प्रथिने
1.20 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.9.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.04
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
3.4 जीवनसत्त्वे
3.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
3.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
3.8.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
3.9.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
3.12.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
3.15.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
4.4.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
12.3.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
15.13.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
15.15.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
15.16.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
16.14.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
23.11.1 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम4.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
23.12 चरबी
0.65 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
27.11 खनिजे
27.11.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
27.12.2 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
27.13.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
27.14.1 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
27.15.1 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
28.3.1 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
28.7.4 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
29.12.3 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
32.11.1 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
32.11.2 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
32.12 चरबीयुक्त आम्ल
32.12.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
32.12.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
32.13 स्टेरॉल
32.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही31.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
32.14 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
32.15 राख
0.46 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1