1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, मऊ करणारा मास्क
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
1.5 दुष्परिणाम
छातीत जळजळ
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम27.12 ग्रॅम
1
79.18
2.4.1 तंतू
1.20 ग्रॅम4.90 ग्रॅम
0
10.4
2.7.3 साखर
2.60 ग्रॅम11.00 ग्रॅम
0
63.35
2.10 प्रथिने
0.90 ग्रॅम1.07 ग्रॅम
0.3
14.07
2.10.4 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.12 जीवनसत्त्वे
2.12.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.12.5 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.13.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.13.12 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम0.46 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.13.16 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.14.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.14.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.15.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.16.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.18.1 लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
3.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
3.3.2 चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
3.5 चरबी
0.20 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
0
33.49
1.3 खनिजे
1.3.1 पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम490.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.2 लोह
0.27 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.13.1 सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.14.3 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.15.5 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.16.2 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.1 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
113
4.11.1 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
4.12.1 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
4.13.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.3 चरबीयुक्त आम्ल
5.3.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.4.2 ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.6 स्टेरॉल
5.6.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
5.8 पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम70.65 ग्रॅम
0
95.23
5.11 राख
0.50 ग्रॅम0.93 ग्रॅम
0
87.1
6 कॅलरीज
6.1 प्रमाण
6.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
18.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
6.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही103.00 किलोकॅलरी
12
354
6.5 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
16.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
6.7 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
7.13 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
17.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
11.12 अन्नामध्ये उष्मांक
11.12.1 रसामध्ये उष्मांक
17.00 किलोकॅलरी300.00 किलोकॅलरी
17
461
11.13.1 जॅममध्ये उष्मांक
110.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
49
420
11.14.1 पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी80.00 किलोकॅलरी
80
450
12 वैशिष्ट्ये
12.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, फळ भाजीपाला
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
12.2 हंगाम
12.3 जाती
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टिक, बीफमास्टर, गुलाबी ब्रॅन्डीविनेम, गुलाबी कॅस्पियन, थाई गुलाबी, हवाईयन अननस, चेरोकी जांभळा, काळा एथिओपिअन आणि पॉल रोबेसोन
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना
12.4 बिनबियांच्या विविधता
12.5 रंग
हिरवा, नारंगी, गुलाबी, जांभळसर काळा, लाल, पांढरा, पिवळा
पांढरा, पिवळा
12.6 आतील रंग
12.7 आकार
12.8 घडण
12.9 चव
12.10 उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
दक्षिण प्रशांत
12.11 वाढ
12.12 लागवड
12.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
12.13.1 मातीत pH
12.13.2 हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
दमट, पाऊस, उबदार
13 तथ्ये
13.1 बद्दल तथ्य
- टोमॅटो ही एक फळभाजी आहे.
- मानवाला टोमॅटोची ओळख इ.स. १५५४ च्या सुमारास झाल्याची नोंद इतिहासात झालेली आहे.
- शहरातील हॉटेलमध्ये फ्रेंचफ्राय (बटाट्याचे तळलेले उभे तुकडे), बटाटा चिप्सबरोबर टोमॅटो केचप देण्याची रीत आहे.
- फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
- काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
13.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
13.2.1 मद्य
13.2.2 बिअर
13.2.3 स्पिरिट
13.2.4 कॉकटेल
13.3 उत्पादन
13.3.1 अव्वल निर्माते
13.3.2 अन्य देश
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
13.3.3 अव्वल आयातकर्ता
नायजेरिया
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
13.3.4 अव्वल निर्यातदार
14 वैज्ञानिक नाव
14.1 वनस्पति नांव
सोलॅनम लिपोपेर्र्सिकम
आर्तोचारपूस ऑटिलीस
14.2 प्रतिशब्द
ल्यकॉपेर्सीकोण एस्कुलेंटाम
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस
15 वर्गीकरण
15.1 डोमेन
15.2 राज्य
15.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
15.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
15.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
15.6 उपवर्ग
15.7 क्रम
15.8 कुटुंब
15.9 पोटजात
15.10 प्रजाती
15.11 सर्वसामान्य गट